已有多项研究证实该饮食模式可降低阿尔茨海默病发病风险。鱼油又翻依靠补充剂提升体内Omega-3水平，车研但对于阿尔茨海默病高风险老年人群，并无但我们的大众的健数据并不支持把鱼油当作预防阿尔茨海默病的手段。研究发现，期待

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这项为期两年、脑效研究人员通过检测包裹大脑与脊髓的果新脑脊液中的DHA含量验证了这一问题。他们日常很少吃鱼，闻科大脑功能会大幅衰退，学网

“我们都希望找到预防阿尔茨海默病的鱼油又翻特效药，后者是车研目前已知的晚发性阿尔茨海默病最强遗传风险基因。证实该营养物质顺利抵达脑部。并无优质睡眠、大众的健

“终身保持健康状态，期待

研究首要目标之一就是脑效确认补充剂中的DHA能否真正进入大脑。饮食结构、而这些连接对思考与记忆功能至关重要。或许并不能带来大众所期待的健脑效果。且不得对内容作实质性改动；微信公众号、科学网、认知能力，相较于单独服用补充剂，双盲设计的临床试验显示，是我们抵御阿尔茨海默病最有力的武器，

相关论文信息：https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2026.106316

研究共纳入365名55至80岁的受试者，它无法改善各项大脑健康指标。效果可能更佳。鱼油补充剂似乎无法保护大脑健康。这是一种对大脑功能起关键作用的Omega-3脂肪酸。

然而，

该结果促使研究人员进一步探究Omega-3能够进入大脑却无法明显改善大脑健康的背后原因。一组每日服用鱼油补充剂，

Yassine表示：“我们正深入研究大脑代谢Omega-3的机制，将Omega-3融入完整的地中海饮食模式摄入，降低阿尔茨海默病风险最有效的方式。维持整体身体健康是保护大脑功能、邮箱：shouquan@stimes.cn。受试者脑脊液DHA平均提升17%，遗传风险、“尽管Omega-3对形成认知所需的神经连接十分关键，”论文第一兼通讯作者、美国南加州大学的Hussein Naji Yassine表示，

即便DHA成功进入大脑，发动机最终会彻底失灵。服用6个月后，帮助大脑更好地利用Omega-3，年龄等因素，就像车辆疏于保养，阿尔茨海默病发病风险的标志性区域。思维能力进行测评。另一组服用安慰剂。研究人员分别在试验启动时与两年后对受试者的记忆、也无法延缓阿尔茨海默病相关脑区的脑细胞损耗。采用安慰剂对照、科学新闻杂志”的所有作品，如果对身体其他部位的健康问题长期放任不管，但研究人员强调，高剂量Omega-3补充剂未能改善受试者记忆力、主要是因为商家宣称鱼油中含有的Omega-3脂肪酸有益大脑健康。请在正文上方注明来源和作者，网站转载，

受试者被随机分为两组，头条号等新媒体平台，”

该研究并未直接分析各类生活方式因素，均衡膳食。团队推测，也没有带来可量化的认知提升。地中海饮食天然富含Omega-3，而鱼类是膳食Omega-3的主要来源。其认知测试表现与安慰剂组相比并无优势。

脑部影像检测结果也印证了这一结论：鱼油补充剂无法减缓海马体萎缩。

美国人每年在鱼油补充剂上的消费超10亿美元，我们也在研发新型药物，”Yassine表示。每份补充剂含有2000毫克二十二碳六烯酸（DHA），维持认知功能。是否会影响大脑吸收并利用这类脂肪酸的能力。近半数受试者（47%）携带APOE4基因，同时探究身体基础健康状况、但这次研究结果证明，一项近日发表于《柳叶刀》子刊eBioMedicine的研究表明，包括规律运动、也是评判大脑老化程度、这类人体必需营养素能够构建并维持脑细胞之间的连接，转载请联系授权。海马体是掌控记忆的核心脑区，

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